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Como purificar pensamentos e ações negativas, deixando a mente livre para que a Lei da Atração possa conspirar a favor do ser humano.
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Destaque
  • Curso de Alimentação Holística
Dias 3 e 4 de Setembro das 10h ás 18h
 
Local : Associação Pétalas Cósmicas
Rua Teixeira Pascoais, 21 B 
 
Lisboa
  • Congresso Multidisciplinar sobre Alimentação Saudável
Dias 1 e 2 de Outubro
 
Local : Centro de Interpretação de Monsanto
Contato para inscrição:  Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email  ou 915 244 747
Newsletter Alquimia Alimentar
20 / 09 / 2016
Caros amigos e leitores
 
Desejo que estejam bem e felizes. Envio-vos o programa do Congresso e peço-vos para partilharem com os vossos amigos.
As inscrições estão abertas, são obrigatórias para entrada e devem ser feitas por transferência bancária. 
 
Por favor entrem no site da Commedida que é www.commedida.weebly.com   onde podem encontrar todas as informações referentes ao Congresso. 
 
Mais informação podem entrar em contato comigo pelo número 915 244 747 ou para o número da Márcia 965 493 081 
 
Um abraço de luz e dias felizes 
Isabel Costa

Programa do V Congresso

Tema de 2016: "As VÁRIAS FACETAS DA OBESIDADE"
Local: Auditório do Centro de Interpretação de Monsanto em Lisboa
Data: 1 e 2 de Outubro de 2016

Programa DIA 1
 9h00 - 9h30  |. ACREDITAÇÃO
 9h45 - 10h00 |. ABERTURA
10h00 - 10h40|. Prof.  Dr. Manuel Pinto Coelho "Envelhecer com saúde, hormonas e a mentira do colesterol"
10h40 - 11h20 |. Drª. Márcia Almeida "O que faz engordar?"
11h20 - 11h50 |. INTERVALO
11h50 - 12h30 |. Prof. Francisco Varatojo  "Compreender a Obesidade: Qualidade versus Quantidade"
12h30 - 13h00 |.  Dr Bernardino Guedes "Obesidade: uma visão Holística"
13h00 - 14h30|. ALMOÇO - Chef Paulo Brito e Silva
14h30- 15h10 |.  Dr. Julio Soares "Superalimentos na perda de peso"
15h10 - 15h50 |. Drª. Elza Novais "Fast-food versus Slow Food: o poder da escolha"
15h50 - 16h20|. INTERVALO
16h20 - 17h00|.  Dra. Michele Pó "Tipos de Obesidade na Ayurveda"
17h00 - 17h50 |. Profª Carla Marcelo - Concerto de taças tibetanas
18h30 | Termino do primeiro dia do V Congresso


Programa DIA 2
9h15 -9h30 | ABERTURA
9h30 - 10h40|. Drº. Andre Silva

10h00 - 10h40|. Drª. Isabel Costa "O meu corpo é a biografia da minha vida"
10h40 - 11h20 |. Eng. João Afonso Henriques "Agricultura urbana e BioVivos"
11h20 - 11h50 |. INTERVALO
11h50 - 12h30 |. Dr.ª Claudia Barchi 
12h30 - 13h00 |. Gina Geadas
13h00 - 14h30|. ALMOÇO - Chef Paulo Brito e Silva
14h30 - 15h10 |. Personal Trainer Nuno Romão "Exercício versus atividade física" 
15h10 - 15h50 |. Dr. João Beles "As plantas medicinais que emagrecem"
15h50 - 16h20 |. INTERVALO
16h20 - 17h00 |. Drª Leonor Manaças
17h00 - 17h50 |. Sérgio Cristo - Sons Mágicos Concerto Meditativo
17h50- 18h00 |.  ENCERRAMENTO
18h30 | Termino do V Congresso

​Este programa pode sofrer alterações

Contactos:
ComMedida, IPSS
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 Lisboa

Tlm: 96 549 30 81 (Márcia) e 915 244 747 (Isabel)



Veja a entrevista sobre o congresso em: https://www.youtube.com/watch?v=2RgLmur6j3A&feature=youtu.be

 
Newsletter Alquimia Alimentar
14 / 09 / 2016

Caros amigos e leitores

Peço-vos para divulgarem o Congresso pelos vossos contatos se for possível. Já falta pouco tempo e as inscrições são obrigatórias para a entrada no evento. 
Muito obrigada a todos e dias felizes.
Um abraço de luz

Isabel

Tema de 2016: "AS VARIAS FACETAS DA OBESIDADE"

Local: Auditório do Centro de Interpretação de Monsanto em Lisboa
Data: 1 e 2 de Outubro de 2016

Realiza-se nos próximos dias 1 e 2 de Outubro em Lisboa o 5º Congresso Multidisciplinar sobre Alimentação Saudável este ano subordinado ao tema “As várias facetas da obesidade”.
O painel de oradores conta com diversas figuras ligadas à saúde e à nutrição saudável nas suas mais diversas abordagens.

Da medicina ao desporto, dos sumos às plantas medicinais e biovivos, da agricultura biológica à macrobiótica, muitas vão ser as perspectivas complementares que serão apresentadas e discutidas.
Serão também partilhadas experiências na primeira pessoa de luta contra a obesidade mórbida, com pacientes que escolheram caminhos distintos para lidar com a sua situação clínica.

O 5º Congresso Multidisciplinar sobre Alimentação Saudável destina-se ao público em geral, bem como a profissionais da área da saúde, bem-estar e nutrição – no fundo, a todas as pessoas com interesse numa alimentação saudável e num modo de vida equilibrado.

Se o ditado nos diz que “o saber não ocupa lugar”, ficar a saber mais sobre as diversas facetas e consequências de uma alimentação saudável só pode contribuir uma maior tomada de consciência dos participantes, e ajudá-los a fazer as suas escolhas de forma mais racional, salutar e informada.

O local será o belíssimo Auditório do Centro de Interpretação de Monsanto, e os detalhes do programa poderão ser consultados na página web do congresso em

http://congressoscommedida.weebly.com/programa---v-cmsas.html

 

Programa do V Congresso

Tema de 2016: "As VÁRIAS FACETAS DA OBESIDADE"
Local: Auditório do Centro de Interpretação de Monsanto em Lisboa
Data: 1 e 2 de Outubro de 2016

Programa DIA 1

9h00 - 9h30 |. ACREDITAÇÃO
9h45 - 10h00 |. ABERTURA
10h00 - 10h40|. Prof. Dr. Manuel Pinto Coelho
10h40 - 11h20 |. Drª. Márcia Almeida
11h20 - 11h50 |. INTERVALO
11h50 - 12h30 |. Prof. Francisco Varatojo
12h30 - 13h00 |. Dr Bernardino Guedes
13h00 - 14h30|. ALMOÇO - Chef Paulo Brito e Silva
14h30- 15h10 |. Dr. Julio Soares
15h10 - 15h50 |. Drª. Elza Novais
15h50 - 16h20|. INTERVALO
16h20 - 17h00|. Dr. Leonor Manaças
17h00 - 17h50 |. Carla Marcelo (concerto taças tibetanas)
18h30 | Termino do primeiro dia do V Congresso


Programa DIA 2

9h30 - 10h00 | ABERTURA
10h00 - 10h40|. Drª. Isabel Costa
10h40 - 11h20 |. Dr. João Afonso Henriques
11h20 - 11h50 |. INTERVALO
11h50 - 12h30 |. Dr.ª Claudia Barchi
12h30 - 13h00 |.Gina Geadas
13h00 - 14h30|. ALMOÇO - Chef Paulo Brito e Silva
14h30 - 15h10 |. Personal Trainer Nuno Romão
15h10 - 15h50 |. Dr. João Beles
15h50 - 16h20 |. INTERVALO
16h20 - 17h00 |. Drª Michele Pó
17h00 - 17h50 |. Sons Mágicos Concerto Meditativo
17h50- 18h00 |. ENCERRAMENTO
18h30 | Termino do V Congresso

​Este programa pode sofrer alterações

Contactos:
ComMedida, IPSS
Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email
Lisboa
Tlm: 915 244 747 (Isabel) ou 96 549 30 81 (Márcia)

Inscrições: http://congressoscommedida.weebly.com/inscriccedilotildees---v-cmsas.html

 

Categoria Até 28.09.2016 No dia 1 e 2 de Out de 2016
Participantes 30,00€ os dois dias NÃO HÁ VENDA NOS DIAS 1 e 2
  20,00€ cada dia NÃO HÁ VENDA NOS DIAS 1 e 2
Estudantes 17,00€ os dois dias NÃO HÁ VENDA NOS DIAS 1 e 2
  15,00€ cada dia NÃO HÁ VENDA NOS DIAS 1 e 2

Na entrada é obrigatório apresentação do comprovativo

As inscrições são limitadas e aceites por ordem de entrada no email da ComMedida ( Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email ) com o assunto: INSCRIÇÃO V CONGRESSO - 2016

Dados obrigatórios:
- Comprovativo de pagamento feito por transferência bancaria, (envio por email e apresentação obrigatório para a entrada)
- Indicação de Nome completo, número de NIF -
- Comprovativo de estudante se for o caso, (envio por email e apresentação obrigatório para a entrada)

A inscrição inclui:

  • Acesso a todas as palestras do Congresso
  • Acesso aos Expositores
  • Documentação do Congresso (enviada por email)
  • Certificado de Participação (enviada por email quando solicitado)

Pode ainda, se quiser, na mesma transação, acrescentar um donativo* de qualquer valor.

CONTA: COMMEDIDA
IBAN: PT50 0036 0298 9910 0017 39134
BIC: MPIOPTPLCOMMEDIDA DONATIVOS

*Notas importantes: ao abrigo do Estatuto do Mecenato e não importando a forma do donativo (pontual ou regular), a ComMedida entregará um recibo onde é discriminado o montante doado, que poderá ser utilizado para deduções nos seus impostos.

O valor do almoço não está incluído na inscrição.

Os valores não serão reembolsáveis.

 
Newsletter Alquimia Alimentar
17 / 08 / 2016
Caros amigos e leitores 

Desejo que se encontrem bem e felizes e se estiverem de férias que sejam excelentes. 
Envio-vos em anexo o meu último artigo publicado na revista Zen Energy intitulado "Liberte-se do peso através da hipnoterapia".

Dias 3 e 4 de Setembro irei realizar mais um módulo de Curso de Alimentação Holística e todo o programa está mencionado em baixo. É necessária uma pré-inscrição de 20% do valor do curso (18 euros) sendo o restante pago no sábado dia 3 de Setembro (72 euros).

Está a aproximar-se mais um Congresso Multidisciplinar sobre Alimentação Saudável dias 1 e 2 de Outubro. Este ano o tema é "As várias facetas da obesidade!" e teremos palestrantes fantásticos como sempre: Dr. Bernardino Guedes, Dr. Manuel Pinto Coelho, Prof. Francisco Varatojo entre outros. Teremos também momentos musicais, comida vegan no bar preparada pelo Chefe Paulo Brito e Silva, workshops e uma partilha maravilhosa entre todos no lindo espaço do auditório do Centro de Interpretação de Monsanto rodeados por uma bela Natureza.   
As entradas no Congresso só são possíveis mediante uma pré-inscrição e podem encontrar toda a informação em congressoscommedida.weebly.com 

Qualquer informação poderão entrar em contato comigo por e-mail ou pelo número 915 244 747.


3 e 4  de Setembro (10h às 18h)
programa de sábado:
Obesidade: a epidemia do século XXI
Cancro: prevenção alimentar, estilo de vida e emoções
Desintoxicação física, mental e emocional
Os benefícios do crudivorismo
Alimentação e espiritualidade
Terapia alimentar

programa de domingo (com almoço incluído):
Prática: fermentados, pratos principais, sobremesas 
 
Local: Associação Pétalas Cósmicas
Rua Teixeira Pascoais, 21 A/B Lisboa (perto do Teatro Maria Matos)
Contacto para inscrição: yogamilpetalas.wordpress.com ou  Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email
Contacto para informações do curso:  Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email  ou 915 244 747
Valor do módulo: 90 euros
 
Namaste

 
ZEN - Liberte-se do peso através da hipnoterapia
17 / 08 / 2016


 Chegámos àquela época do ano em que todas as mulheres que têm quilos a mais, sejam poucas ou muitas, querem livrar-se deles do modo mais fácil e no período de tempo mais rápido possível. Procuram dietas milagrosas (em geral, desequilibradas) e todo o tipo de produtos drenantes, desintoxicantes e laxantes (muitas vezes, em excesso e sem aconselhamento profissional adequado a cada pessoa).

Pouco tempo depois do final da época balnear volta tudo ao mesmo até começar o verão do ano seguinte. A repetição deste processo ao longo de vários anos, não só não ajuda a emagrecer definitivamente como o efeito ioiô vai criar repercussões negativas, originando cada vez mais resistência para perder peso e também de ano para ano vai ganhando alguns quilos extra.

O que fazer para resolver este problema de vez?

Antes de mais, é preciso analisar atentamente as causas da obesidade e resolvê-las. Temos, assim, causas percetíveis e outras menos percetíveis.

Causas percetíveis

As causas percetíveis ou facilmente identificáveis são:

  • Alimentação desequilibrada e excessiva, com alto teor calórico (rica em hidratos de carbono simples como batatas, arroz, massas, pão, bolos, doces), consumo de refrigerantes, comida processada, gordura hidrogenada e, a par disso, falta de verdadeiros nutrientes vindos de legumes, vegetais, frutas, cereais integrais, germinados, oleaginosas, fermentados. Este quadro, além de revelar um corpo altamente intoxicado e inflamado, também nos revela fome a nível celular que o corpo procura colmatar com um desejo de comer constante (cravings).

  • Consumo de medicamentos, como antidepressivos e corticoides que aumentam o peso.

  • Problemas hormonais.

  • Sedentarismo.

Causas menos percetíveis

Depois temos as causas menos percetíveis:

  • Stress e ansiedade são dois termos vulgarmente utilizados como causas dos excessos alimentares (e não só, mas também de várias patologias), mas que são um pouco vagos. O que está verdadeiramente por detrás disto? Medo, preocupação, insegurança, tristeza, solidão. Estas são as palavras reais que se escondem no conforto da gula. Infelizmente, tantas e tantas vezes a comida é o melhor amigo na solidão, o que conforta, dá prazer, adormece a dor e acalma os pensamentos, embora por instantes ilusórios. Qual o papel da hipnose neste processo? A hipnose leva-nos numa viagem interior aos tempos que condicionaram o excesso de peso e que em geral se encontram na infância:

  • Frases ‘de amor’ ligadas à comida como: «Se comeres tudo, a mamã (ou outro cuidador) fica feliz», «Gosto mais do mano(a), porque come tudo e não faz birras»...

  • Incentivar a criança a comer, referindo com frequência o sacrifício que os pais fazem a trabalhar para lhe dar de comer ou, então, que sorte que ela tem, pois tantas crianças passam fome. Isto gera culpa na criança e fica a crença de que tem que comer tudo o que lhe colocam no prato, levando a excessos ao longo da vida.

  • Abusos sexuais de vários níveis (energético, toque ou mais grave: a violação). Estas situações deixam sequelas mais ou menos graves consoante o que tenha acontecido na infância, mas todas levam a baixa autoestima, insegurança, medo de relacionamentos, criando mais tarde uma barreira física de proteção através da gordura.

O poder da mente

Na hipnose vamos à origem do peso excessivo e libertamos a dor emocional da situação através do perdão, amor e compaixão. Além disso, condicionamos a mente com estratégias adequadas a cada pessoa a nível físico, mental e emocional. É importante referir que a pessoa está sempre consciente de todo o processo, não dorme e fala com o terapeuta durante a sessão. Está apenas num estado de relaxamento mais profundo, mas sempre consciente, segura e protegida.

Desta forma, não são necessárias dietas rigorosas, nem consumos exagerados de produtos adelgaçantes, nem horas exaustivas no ginásio, pois todas as ferramentas e toda a sabedoria estão ao alcance de cada um, no seu interior; na sua mente reside o seu poder único e inigualável. Utilize-o a seu favor.

Na mente, todas as viagens são possíveis e a magia acontece quando nos permitimos acreditar, aceitar e deixar ir tudo o que já não nos serve nem nos faz felizes.

Atreva-se numa viagem ao seu subconsciente, encontrando a criança interior e com ela libertar todo o peso do passado, escolhendo viver um presente feliz e um futuro pleno de possibilidades infinitas maravilhosas.

 
GREENIS - Máquina de mastigação lenta (Love In Green)
26 / 07 / 2016
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"Love in Green", é uma empresa que comercializa máquinas de sumos de mastigação lenta, dando também apoio para fazer cleansing através de sumos "Detox" e bebidas vegetais.
 
"GREENIS" é uma máquina de mastigação lenta, que têm uma rotação de 65rpm, não destruindo por isso as enzimas, clorofila, vitaminas, minerais, aminoácidos e fitonutrientes, chamando-os assim "Sumo da Vida" e "Alimentos Vivos", os quais reforçam e estimulam o sistema imunitário, desintoxicando o organismo, aumentando a energia e o bem-estar geral., algo que queremos quando falamos de "sumo da vida" e "alimentos vivos", preservando também a oxidação podendo guardar-se no frio, os sumos por 48h, bebidas de cereais e oleaginosas por 4 dias, os batidos por 48h e os gelados feitos apenas com fruta congelada e manteigas vegetais com a duração no frio por 1 mês. Vem com um kit adicional para se poder fazer Tofu equeijos vegetais.
 
A nível energético gastam apenas 150 watts, para além de serem silenciosas.
 
A ingestão de sumos e batidos é uma forma natural de obter facilmente os nutrientes essenciais para o organismo. Se considerarmos a recomendação feita pela Organização Mundial de Saúde sobre o consumo mínimo diário de 600gr de frutas e vegetais, podemos observar que a maior parte das pessoas fica muito aquém deste valor.
 
São as máquinas utilizadas pelos crudívoros, recomentada pelo Dr OZ, pela Terapía de Gersen, por vário médicos e nutricionistas como sendo a ideal para usar numa prevenção anti cancro.
 
Tanto os sumos quanto as bebidas e os batidos são extremamente revigorantes e energéticos trazendo muitos benefícios para o organismo. Eles promovem a saúde do organismo ao conter uma excelente dose de enzimas, clorofila, vitaminas, minerais, hidratos de carbono, aminoácidos e fitonutrientes reforçando e estimulando o sistema imunitário, desintoxicando o organismo, aumentando a energia e o bem-estar geral.
 
A melhor altura do dia para serem consumidos é de manhã em jejum. Um sumo verde em jejum feito numa Slow Juicer GREENIS é assimilado pelo sistema circulatório em 15min. Pode considerar-se como um shot de quimioterapia natural, pois consegue-se desta forma, um efeito mais intenso e abrangente enquanto o corpo ainda está numa fase de descanso e renovação. É nesta altura que ele está mais recetivo.
 
Fazemos uma demonstração, agendando o dia, o local e a hora.
 
Contactos
 
telem. 91 678 35 39
 
Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email
 
 
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