Contacte-me
Email: Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email
Telemóvel: +351 915 244 747
Livros & eBooks
"Era uma Vez um Hambúrguer"
Receitas saudáveis, destinadas a criar momentos de magia entre as mães e os filhos.
Ler Entrevista
"Pela sua Saúde!"
Um guia com alimentos crus para rejuvenescer e emagrecer. Reflexões e sugestões.
Ler Entrevista
"Ho'oponopono"
O que é o "Ho'oponopono"? Aprenda este mantra e os seus principios através deste eBook.
Fazer Download
"Limite Zero"
Como purificar pensamentos e ações negativas, deixando a mente livre para que a Lei da Atração possa conspirar a favor do ser humano.
Fazer Download
Curso de culinaria Vegetariana - Harmonizando
16 / 01 / 2009
FORMADORA:
Isabel Costa, Naturopata
Diplomada pela Escola Superior de Biologia e Saúde 1998 - 2002
Cédula Profissional nº 382

LOCAL:
HARMONIZANDO: R. Dr. Baltazar Cabral, Lote 4 – 3º Esq. (Carcavelos)
www.harmonizando.com

INSCRIÇÕES:
Isabel Gonçalves – 964 480 280 - Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email

DURAÇÂO:
Um sábado por mês (durante 6 meses) das 14 às 17 horas
(Pode eventualmente constituir-se um 2º grupo às 2ªs feiras das 10 às 13 horas)

VALOR:
25 euros por aula

Nota: Aconselha-se a que os participantes tragam recipientes para transporte para suas casas das refeições confeccionadas.

Image

ENQUADRAMENTO:

Este curso consiste de uma parte teórica e uma parte prática. Serão abordados temas como os princípios de uma alimentação saudável, dietas adequadas a várias patologias, as propriedades dos alimentos, a melhor alimentação para cada época do ano, etc. As refeições - todas elaboradas com alimentos de origem biológica - são simples, fáceis, económicas, saudáveis e respeitam o princípio da incompatibilidade alimentar. Só nós podemos prevenir as doenças pelo modo como tratamos o nosso corpo ao longo da vida. É a nossa responsabilidade e o corpo agradece com saúde e vitalidade.

PROGRAMA:

1ª Aula - 7 de Fevereiro
Noções gerais de alimentação saudável. Incompatibilidades alimentares.
Receitas: quinoa, pratos à base de soja, legumes

2ª Aula - 7 de Março
Acidez/alcalinidade. Lacticínios e problemas osteo-articulares. Propriedades do limão.
Receitas: cereais, leguminosas várias, legumes

3ª Aula - 4 de Abril
Alimentação para problemas gastrointestinais. Germinados: benefícios e preparação.
Receitas: cuscuz, seitan (receita base) e pratos à base de seitan; germinados e legumes

4ª Aula - 9 de Maio
Alimentação de acordo com o grupo sanguíneo. A influência das emoções na escolha alimentar.
Receitas: cereais, tofu, legumes

5ª Aula - 6 de Junho
Benefícios das algas na saúde e sua utilização prática. Legumes: propriedades e utilização.
Receitas: cereais, pratos com algas. Legumes

6ª Aula - 4 de Julho
Alimentação desintoxicante. Alimentação crudívora. Benefícios da fruta fresca e frutos secos.
Vitaminas e sais minerais.
Receitas: receitas e doces de Verão.

 
< Artigo anterior   Artigo seguinte >