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A música como terapia do corpo e da alma |
24 / 03 / 2007 | |
A música como terapia do corpo e da alma Chegou a Primavera! Toda a Natureza desperta do prolongado sono de Inverno, "espreguiçando-se" nas suas variadas formas. Tal como as flores desabrocham nas suas variadas cores, tamanhos e formas exalando perfumes deliciosos, nós temos vontade de deixar as roupas do frio, arejar a casa, passear ao ar livre, sentir o sol numa bela tarde de domingo exibindo também uma nova imagem. As aves deliciam o nosso sentido auditivo com o seu canto maravilhoso e também nós podemos seguir o seu exemplo neste inicio de Primavera despertando a nossa alma para a nova vida. A música tem um efeito terapêutico muito profundo tanto a nível do corpo como da alma, contudo também pode ter um efeito muito destrutivo na nossa saúde se não estivermos atentos. Temos como exemplo "heavy metal" e "hard rock" que contêm mensagens subliminares e que influenciam o comportamento social sobretudo dos jovens, além de ser um tipo de ritmo que favorece o consumo de álcool e droga. O cientista japonês Masaru Emoto realizou experiências com água de nascentes, colocando-as em diferentes recipientes deixando diferentes tipos de música a tocar. Horas depois fotografou os cristais dessas águas e verificou-se que a água exposta á música clássica e canções de amor exibiam cristais lindíssimos. Por outro lado a água exposta a "heavy metal" não formou nenhum cristal, tem uma imagem completamente distorcida. Vários cientistas têm realizado o mesmo tipo de experiências com plantas e animais e a reacção é idêntica. As plantas murcham com vibrações negativas e os animais adoecem. Portanto vamos despertar para o lado positivo da vida e utilizar a música como terapia para alegrar e curar a nossa vida. Diz o ditado português: "quem canta, seu mal espanta" e é uma grande verdade. Não é preciso saber cantar, apenas expressar a alma. Pode ser no chuveiro, no carro, em viagem ou parados no trânsito, nas festas com amigos, no karaoke. As oportunidades são muitas, só é preciso é libertar-se do medo e preconceito. Nunca se deve forçar a garganta ou gritar, cada um deve encontrar o seu próprio ritmo. Na realidade podemos olhar para isto como UMA VIAGEM DE AUTO DESCOBERTA! O canto ajuda a descobrir um mundo mais tranquilo no nosso interior. Cante se estiver feliz, mas se estiver triste cante também! Benefícios do canto:
Em terapia:
A voz é a expressão da alma e da individualidade. As pessoas por vezes ficam temporariamente afónicas quando sujeitas a um grande trauma físico ou emocional. Mantras Os mantras são a vocalização de sons que estimulam os chakras, equilibram e libertam bloqueios emocionais e energéticos. São utilizados há milhares de anos em rituais religiosos, xamânicos e pelos praticantes de yoga. Qualquer pessoa beneficia desta prática e pode realizar a entoação de mantras em conjunto ou individualmente. A silaba OM é considerada o som primordial do Universo, o que existiu, existe e existirá sempre. É a mãe de todos os sons. É um som sagrado. Há várias formas de entoar o OM. Vou mencionar apenas 2 exemplos:
Massagem de som com taças tibetanas Esta massagem é tida como a massagem mais sagrada de Terra e têm sido utilizada em rituais de cura há milhares de anos pelos sacerdotes tibetanos e indianos. Dizem as lendas que é utilizada pelos lamas nas meditações mais profundas e nas suas "viagens" a outras dimensões. As taças emitem sons e ultra sons e são constituídas por uma liga metálica que chega a ter 14 metais incluindo ouro, prata, platina e bronze. Conseguem fazer vibrar 5 tons em simultâneo mantendo a sonoridade durante vários minutos tornando-se assim um instrumento musical único. O timbre da taça toca-nos a Alma. A vibração ecoa no nosso Eu mais profundo, apela á interioridade, desperta a criatividade e o potencial de cura que existe em nós. Benefícios da massagem de som:
Para concluir: qualquer actividade que proporciona prazer, liberta endorfinas, que são as substâncias químicas presentes no nosso corpo, responsáveis pela sensação de bem estar. O aumento de endorfinas no sangue ajuda a prevenir doenças, combater o stress e melhora a qualidade de vida. Precisamos de nutrir o corpo e a alma com momento de alegria e prazer e isso não pode ser feito apenas com a comida caso contrário poderemos ter um resultado desastroso e pouco prazeroso a médio e longo prazo para a saúde e para a imagem. Portanto: CANTEM, DANCEM, ENTOEM MANTRAS, RIAM, EXPERIMENTEM UMA MASSAGEM SONORA.... VIVAM A VIDA PLENAMENTE NESTA PRIMAVERA. |
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