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"Era uma Vez um Hambúrguer"
Receitas saudáveis, destinadas a criar momentos de magia entre as mães e os filhos.
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"Pela sua Saúde!"
Um guia com alimentos crus para rejuvenescer e emagrecer. Reflexões e sugestões.
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"Ho'oponopono"
O que é o "Ho'oponopono"? Aprenda este mantra e os seus principios através deste eBook.
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"Limite Zero"
Como purificar pensamentos e ações negativas, deixando a mente livre para que a Lei da Atração possa conspirar a favor do ser humano.
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Newsletter Alquimia Alimentar, nº71
26 / 05 / 2015

Caros amigos e leitores

 
Desejo que estejam bem e felizes. Tenho estado um pouco ausente por um lado pelas diversas atividades que tenho realizado em várias zonas do país, por outro lado porque estive a preparar a publicação do meu segundo livro que tenho muito gosto em vos apresentar o mesmo neste momento.
 
Envio-vos também a minha entrevista na revista Zen Energy sobre o livro. Podem ler a entrevista clicando aqui: Entrevista ZEN: Isabel Costa, nutricionista e palestrante
 
 
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Sinopse do livro “Era uma Vez um hambúrguer!”

 Autora: Isabel Costa

Co-Autora: Clara Pinto Correia

 

Este livro foi concebido para chegar às famílias com crianças e jovens com intolerâncias alimentares nomeadamente ao glúten e lactose, mas ao mesmo tempo dirigido ao público em geral que pretenda fazer escolhas mais saudáveis e diversificar a alimentação.

Está divido em 2 partes. Na primeira consta o seguinte:

  • Uma reflexão sobre a alimentação atual
  • Dicas para as mães estimularem os filhos a comerem mais fruta e legumes e evitar alimentos prejudiciais
  • Preparação básica de algumas receitas
  • Substitutos do glúten e da lactose

 A segunda parte é composta por:

  • Receitas adequadas a cada estação do ano, com os alimentos característicos dessa mesma estação.
  • Histórias do imaginário sobre alimentos escritos numa linguagem atual pela co-autora bem conhecida do público (Clara Pinto Correia).

Ambas as secções contem histórias animadas que procuram estimular os jovens a terem uma alimentação mais saudável usando figuras do imaginário, mas também com referências a algumas figuras famosas da sociedade que inspiram os jovens.

As receitas não contem referência a carne ou peixe por esses alimentos serem facilmente conhecidos do público e deixando assim as alternativas mais saudáveis e por vezes mais difíceis para as mães apresentarem aos seus filhos de modo a que eles aceitem facilmente como é o caso dos legumes e às vezes até das frutas.

O livro é inovador e atrativo para jovens e adultos.  

O livro estará à venda na Feira do Livro em Lisboa a partir de 5ª feira onde será feita uma sessão de autógrafos no dia 10 de Junho. 

Poderá também ser encomendado e enviado por correio após transferência bancária.

Para mais informações sobre o livro poderão contactar-me diretamente através do e-mail  Este endereço de email está protegido contra spam bots, pelo que o Javascript terá de estar activado para poder visualizar o endereço de email

Desejo-vos uma semana muito feliz.

Namaste 

 
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