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"Limite Zero"
Como purificar pensamentos e ações negativas, deixando a mente livre para que a Lei da Atração possa conspirar a favor do ser humano.
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Destaque
  • Curso de Alimentação Holística
1 de Março das 19h às 22h às quartas feiras
 
Local : Instituto de Medicina Tradicional, Lisboa
  • Congresso Multidisciplinar sobre Alimentação Saudável
25 de Março das 9h às 19h - Loulé - Algarve
 
Tema : "Alimentaçao e Cancro"
Local : Centro de Interpretação de Monsanto
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Poupança no regime vegetariano
28 / 01 / 2008

Nos dias de hoje quase todas as pessoas se preocupam em economizar e a alimentação é algo fundamental e imprescindivel, portanto é preciso ponderar nas melhores escolhas, não apenas a nível económico mas também para a saúde. Então vejamos com clareza a proposta da alimentação vegetariana.

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Combinações alimentares
17 / 01 / 2008
ImageA combinação dos alimentos têm como objectivo facilitar o processo digestivo. Infelizmente a maioria das pessoas está demasiadamente intoxicada com alimentos nocivos que nem se apercebe do quanto a sua saúde está a ser prejudicada até ao dia em que vai fazer alguns exames de rotina e depara-se com colesterol elevado, ureia, ácido úrico, glicose, etc.
O nosso corpo é nossa responsabilidade! Se fizermos uma alimentação compativel, no final iremos sentir-nos leves e com energia para continuar a trabalhar. Muitas vezes a seguir ao almoço apetece dormir, fica-se inchado, pesado, a mente está cansada e a última coisa que se deseja é ir trabalhar mas como não é possível as pessoas "arrastam-se" até ao desejado final do dia.
Vou deixar apenas algumas sugestões fundamentais:
  1. Não beber liquidos ás refeições
  2. Não misturar Pão+Batata+Arroz+Massa. Qualquer um destes alimentos não devem ser comidos na mesma refeição, pois fermentam e faz engordar.
  3. Evite tomate cozinhado ou molho de tomate
  4. Não junte 2 proteínas animais na mesma refeição, por exemplo: carne e leite, ou carne e peixe ou peixe e ovo.
  5. Frutas devem ser comidas sempre em primeiro lugar e apenas uma variedade. Evite salada de frutas. O ideal é comer fruta fora das refeições.
  6. Evite sobremesas.
  7. Não coma até não poder mais.....Tente deixar "um pequeno espaço vazio" no estômago.
ImageHá mais sugestões importantes, mas estas são as principais para começar a ver a diferença na sua saúde e no modo como se sente após as principais refeições.
Escute o seu corpo, boas refeições e seja feliz.
 
Consultas baseadas no grupo sanguineo.
29 / 11 / 2007

Caros leitores e amigos

Venho informá-los com mais pormenor das minhas consultas de aconselhamento alimentar. São consultas baseadas no grupo sanguineo.

O grupo de sangue contêm a história do nosso passado genético com caracteristicas inerentes a cada época em que se desenvolveram.

Esta ligação genética com o passado tem um papel fundamental no processo digestivo do organismo, no metabolismo, na tendência para determinados problemas de saúde e até na reacção ao stress.

Na elaboração desta dieta personalizada tenho em conta vários factores:Image

  1. o grupo de sangue de cada pessoa
  2. a compatibilidade alimentar
  3. problemas de saúde existentes
  4. factores emocionais
  5. exercicio fisico adequado

É essencial para a consulta o conhecimento do seu grupo sanguineo.

Os locais onde poderão marcar a vossa consulta são:

Clinica Prestige (Marquês) 21 382 82 10

Clinica Prestige (Laranjeiras) 21 72 71 996

Clinica BeHealthy (Prior Velho) 21 941 62 10

Equilibrio Holistico (Parafarmácia em Telheiras) 21 757 35 31

Loja Bio Cesta Natural (Carnaxide) 21 416 05 82

Desejo a todos tempos de paz e harmonia nos vossos corações.

 
Restaurante Shambala no C.C. Allegro em Alfragide
04 / 12 / 2007

Já abriu o Restaurante Shambala no C.C. Allegro em Alfragide, do qual eu sou a consultora alimentar. É um restaurante buffet vegetariano, cujo objectivo é dar a conhecer ao público uma maior variedade de alimentos, nomeadamente vários cereais como espelta, kamut, trigo sarraceno, quinoa, bulgur, millet, amaranto. Os alimentos na sua maioria são de origem biológica e apenas se utiliza azeite na confecção. Existem diáriamente 3 ou 4 sugestões de pratos equilibrados para evitar misturas de alimentos incompativeis e que geram fermentações no organismo. É claro que fica ao critério do cliente seguir a sugestão ou não.

No restaurante decorre permanentemente informações num LCD sobre os alimentos, melhores combinações e grupos sanguineos. Está aberto todos os dias das 10 da manhã até á meia noite.

 
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